Tiểu đường loại 2 là trường hợp khi cơ thể người bệnh vẫn sản xuất insulin (một kích thích tố giúp điều hòa lượng đường trong máu) nhưng lại không thể sử dụng hiệu quả lượng insulin này (khác với loại 1 là cơ thể không hoặc tiết rất ít insulin). “Chúng ta đều biết [...]
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu khoảng 3.000 bệnh nhân trên 45 tuổi, chia 3 nhóm theo thời lượng giấc ngủ: ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm, ngủ từ 6 – 8 tiếng và nhóm người ngủ nhiều hơn 8 tiếng một đêm. Kết quả cho thấy những người ngủ dưới [...]
1. Đột quỵ Mặc dù bạn không có các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ như béo phì hoặc tiền sử gia đình bị đột quỵ song theo một nghiên cứu năm 2012 thì thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng nguy cơ bị đột quỵ. Người lớn ngủ chưa đầy 6 giờ/ngày tăng [...]
Huyết áp tăng cao làm tổn thương những mạch cung cấp máu cho võng mạc, ảnh hưởng tới thị lực, nếu không phát hiện sớm để điều trị thì nguy cơ mù rất cao. Bình thường số đo huyết áp tâm thu dao động từ 90 đến 139 mmHg và huyết áp tâm trương từ [...]
Rất đơn giản, chỉ cần bạn ghi nhớ một số điều sau đây: Cắt giảm chất béo Một chế độ ăn uống không nhiều chất béo có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đặc biệt, nên ăn ít chất béo bão hòa vì loại chất béo này thường làm tăng cholesterol [...]
Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa. Vì căn bệnh này liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống, đặc biệt ăn quá nhiều chất béo. Theo TS. Lê Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia [...]